Я и спорт: здоровый выбор

БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ 5

Вас ждут 3 урока

Урок 1. Какая физическая активность подходит именно мне. Длительность 40 минут.

Урок 2. Контрольные точки моего здоровья. Длительность 25 минут.

Урок 3. Женские штучки для спортзала. Длительность 13 минут.

Содержание

• Каждой ли женщине нужен спорт: как выбрать свою активность
• Простая программа антиэйдж для молодости и красоты
• Контрольные точки моего здоровья: нужные анализы для фитнеса
• Женские штучки для спортзала

Результаты

• Узнаешь, какая именно активность подходит именно тебе.
• Составишь сама себе антиэйдж программу для красоты и здоровья.
• Получишь план обследования для идеального спорт-зала.
• Узнаешь, можно ли худеть в спортзале и как это сделать безопасно.
• Узнаешь все мифы и правду о спорте, гигиене и женском здоровье.
• Правильно подберешь себе фитнес бельё и одежду.